Ketonutriția și Sistemul Hormonal

Există o multitudine de articole, cărți, interviuri, studii și filme care abordează aceasta temă, iar problema cea mai des intâlnită este contradicția datelor. Există părți care susțin că o dietă ketogenică contribuie la echilibrarea sistemului hormonal, există alte părți care susțin că aceasta dă totul peste cap.

Ne aflăm în făța unui subiect complex și, în același timp, delicat, iar, în datele pe care le avem la dispoziție este foarte posibil ca și unii și alții să aibă dreptate și în același timp, în mod paradoxal, nici unii, nici alții să nu aibă dreptate. Acest lucru se întâmplă pentru că trăim în dualitate, într-un univers polarizat, dar și pentru că lipsesc piese din puzzle.

Ketonutriția în dezechilibrele metabolice – Rezistența la Leptină (Leptin Rx)

Inițial, când am început să scriu acest articol, aveam intenția să iau și să disec fiecare boală metabolică în parte. În timp ce am studiat subiectul, textul și-a schimbat forma. Mi-am dat seama că ceea ce contează este să se cunoască mecanismele prin care apar aceste dezechilibre metabolice, iar pe măsura ce le-am analizat, am realizat că toate converg spre unul singur: Rezistența la leptină!

Astfel, prefer să definesc unii termeni și unele noțiuni, ca limbajul să fie înțeles și să pun reflectorul pe procesele metabolice implicate. De aprofundat, îl voi aprofunda pe cel menționat.

Epigenetica

În ultimii ani, studiul epigeneticii a luat amploare, mai ales în urma faptului că, deși s-a reușit secvențierea completă a ADN-ului uman, unele fenomene nu au putut fi explicate cu ajutorul geneticii clasice. Astfel a luat naștere epigenetica. Nimic nu e nou sub soare. Știința nu face altceva decât să redescopere ceea ce era deja acolo.

Întrebarea care se pune este în ce proporție contează partea genetică în manifestarea fenotipică? Dar cea epigenetică? Cu alte cuvinte, care din ele influențează mai mult felul în care ne dezvoltăm și manifestăm?

Am ales această animație, care oferă o imagine de ansamblu asupra interacțiunii dintre informația moștenită (nature) versus informația absorbită din mediu (nurture). Concluzia este că ultimul cuvânt îl are mediul de dezvoltare (intern și extern). El este cel care decide care dintre secvențele genetice se vor manifesta și care nu. Întrebarea care ia naștere este: acum că știm acest lucru, în ce masură putem noi influența factorii epigenetici?

LAMININE®

Există mai multe tehnologii care implică celule stem la nivel mondial. Una dintre acestea este Laminina. Povestea acesteia[1] începe în anul 1929 cu Dr. John R. Davidson (Canada), care descoperă în timpul cercetărilor sale faptul că oul de găină fertilizat își triplează dimensiunea într-una din primele 14 zile de la fertilizare. Cercetările sale despre cum ar putea fi folosită această informație în folosul omenirii au continuat abia dupa încă 50 de ani, când Dr. Bjodne Eskeland (Norvegia) a reușit să izoleze aceste componente caredeclanșează activarea celulelor stem și să creeze formula a ceea ce astăzi numim LAMININE®.

Ketonutritia si scaderea in greutate

O privire generala

Articolul urmareste sa explice principalele notiuni, mecanisme si instrumente care sunt folosite in dieta ketogenica in optimimarea greutatii.

Vom afla ambivalentele nutritiei ketogenice.

Vom afla care motive pentru care nu vedeți rezultate in dieta Keto

”Există cinci lucruri de bază pe care dieta ta ar trebui să le ofere: energie pentru creier, combustibil pentru corpul tău, substanțe nutritive pentru celule, fără toxine inutile și, poate cel mai important, satisfacție. Dar majoritatea dietelor cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi nu reușesc să facă niciunul dintre aceste lucruri. Adevărul este că multe așa-numite alimente „dietetice” contribuie de fapt la epidemia de obezitate din întreaga lume.”

Slăbește… dar altfel

Slăbește conștient. Slăbește pentru tine. Slăbește în stilul tău.

Ne aflăm într-o perioadă în care omenirea suferă în cea mai mare parte de dezechilibre se reflectă și care pornesc de la modul în care folosim alimentele. Atenție, spun alimentele, pentru că există o mare diferență între alimente și hrană. Nu toate alimentele ne hrănesc și nu toate sunt create în compatibilitate cu corpurile noastre.

Una dintre cele mai întâlnite efecte ale consumului nepotrivit de alimente este creșterea în greutate. Automat, tendința este să se dorească opusul, cu alte cuvinte, să tratăm simptomul. În disperarea de a obține un efect imediat, de a slăbi cât mai rapid, ignorăm cauzele. Clasic: se caută pastila magică, rezultate fără muncă, rețete fără plată și, mai mult decât atât, fără a ne întreba de ce ne-am ingrășat?

Adaptabilitatea metabolică – a „must have” in 2021

Ceea ce voi spune se simte inconfortabil, indiferent de care parte te afli. Trăim într-un haos de nedescris în care toată lumea, într-o formă sau alta, caută ceva stabil de care să se agațe. Caută o ancoră. Caută “normalul”. Caută un buton de pauză. Caută revenirea la normal, caută cunoscutul.
Universul ne spune, însă, dintotdeauna, că singurul lucru constant este schimbarea. Nu este nimic nou. Este, însă, un adevăr impus acum mai agresiv ca niciodată. De ce? O întrebare la care, dacă ai răspunsul, și, mai mult decât atât, dacă acționezi în conformitate cu acesta, poți să fii scutit de multe bucle inutile și dureroase și să înaintezi cu lejeritate pe calea proprie.
Răspunsul pe care l-am găsit eu este: pentru că e nevoie. Am avut la dispoziție milenii întregi ca umanitate ca să auzim șoaptele Universului și să facem o schimbare în conștiința. Dar, și poate ca asta este una din caracteristicile ființelor umane, am negat și ignorat șoaptele, mai apoi strigătele și acum, rănile din care sângerăm. Acesta e „normalul” la care marea masă își dorește cu disperare să ne întoarcem. Un normal care neagă viața așa cum e ea.
Această introducere poate să pară departe de subiectul pe care mi l-am propus, însă este mai aproape decât pare. Pentru că toate sunt interconectate.

Sănătatea ca expresie a autenticității

Ghidată de inima mea, simt că este timpul să-mi împărtășesc viziunea unică cu privire la bunăstarea noastră în acest proces de a experimenta ceea ce numim … VIAȚĂ.

Îmi amintesc că eram copilă. Ca și aproape toți copiii, am fost întrebată ce vreau să fiu când voi fi mare. Pentru mine, nu avea niciun sens pe atunci și nici astăzi nu are. De ce aș vrea să fiu altceva în afară de ceea ce sunt deja?

În viziunea mea, a fi sănătos este egal cu a fi ceea ce ești: în fiecare moment al fiecărei zile, oriunde, oricum, în gândire și în manifestare.

Este atât de simplu. Dar, așa cum spun mereu: simplu nu este neapărat ușor.