WEIGHT LOSS
WEIGHT LOSS - 1 TO 1 TRAINING PROGRAM -
intro
Weight Loss – 1 to 1 Training Program – este un program creat pentru persoanele care, pe lângă pierderea în greutate, urmăresc să-și reoptimizeze toate funcțiile corpului, care vor să-și revendice corpul și să îl utilizeze la adevăratul lui potențial sau cât mai aproape de acesta.
Creșterea și pierderea în greutate sunt larg și profund neînțelese. Fără a avea cunoștințele și instrumentele adecvate, managementul greutății este doar o zgârietură de suprafață.
Ceea ce am creat aici este mult mai mult decât pierderea kilogramelor. Dacă intri, e nevoie să joci. Nu te invit să slăbești, ci te invit să îți rescrii toate funcțiile corpului, astfel încât să ajungi în punctul în care să nu îți mai faci vreodată griji cu privire la aceast aspect. Abia atunci putem vorbi despre sănătate reală și performanță.
Este greu? La naiba, da. FOARTE GREU.
Să reprogramezi funcțiile biologice ale unui organism este destul de simplu. Foarte multă lume știe, de fapt, ce e de făcut. Însă simplu nu înseamnă ușor. DE CE? Aceste lucruri le vei înțelege doar pe parcursul training-ului propriu-zis.
Este nevoie de TIMP? Mai mult decât îți imaginezi!
Ce nu înțelege marea majoritate este că, de cele mai multe ori, kilogramele în plus nu apar peste noapte, de la pizza de ieri, ci sunt o consecință la ani sau zeci de ani în care corpul a fost utilizat într-un mod nepotrivit. Este absolut normal să nu se poată rezolva totul ca prin magie, însă uneltele pe care le avem la îndemână ne ajută să ne apropiem de ea, dacă știm cum să le utilizăm în mod corect.
Merită? Munca, atenție, bani, timp… Asta doar tu poți să știi… MERIȚI?
Dacă nu tu, atunci cine? Dacă nu acum, atunci când? Când știi că meriți, nu ai absolut nicio îndoială că ceea ce faci pentru tine este lucrul potrivit.
Ceea ce nimeni nu are curajul să îți spună este faptul că acesta este un bilet doar dus. De ce? Pentru că greu nu este să repari, ci să menții rezultatul pe termen lung! Așa că, te întreb acum, ești sigur(ă) că vrei să faci o schimbare reală? Căci doar ce e real va rămâne..
POVESTEA DIN SPATE
Cândva, nu cu mult timp în urmă, am avut și eu 14 kg în plus față de greutatea mea ideală…
Pentru că ceea ce ofer mai departe este doar ceea ce am integrat, este de la sine înțeles faptul că informațiile și practicile au fost experimentate în viața personală. Da, a trecut și pe la mine viața, mi-a bătut la ușă și, curioasă, i-am deschis. Am invitat-o înăuntru și a început distracția: CU DE TOATE – emoții, programe mentale, dulce, dorințe, plăceri, extreme, haos, izolare… Până am ajuns la fund…
Toate acestea mi-au adus 14 kilograme în plus pe cântar, m-au deshidratat și mi-au crescut vârsta metabolică de la 15 la 29 de ani. Îmi era clar că nu sunt bine. Cu toate acestea, medic fiind și, chiar și practicând mult sport, am făcut tot ceea ce am știut ca să îmi revin, însă nu am reușit de una singură.
După ce am epuizat toate variantele, a fost nevoie să recunosc cu umilință faptul că sunt unele lucruri care îmi scapă, că sunt unele lucruri pe care nu le cunosc sau nu le înțeleg. A fost momentul în care a trebuit să fiu suficient de sinceră cu mine și suficient de vulnerabilă încât să cer ajutor.
Universul e minunat. Imediat mi-a scos în cale exact omul potrivit cu tot ce era nevoie. Nu există cuvinte să exprim recunoștința pe care o am pentru călătoria pe care am ales să o experimentez. Nu îmi rămâne decât să ofer ce am primit, în felul meu unic, celor care sunt dispuși să își recupereze corpul.
Timp, efort, bani, disciplină, sinceritate, voință, curaj, dar și risc și asumare… Medicina, nutriția și biohacking-ul mi-a oferit niște scurtături extraordinare… Acestea au fost elementele pe care le-am ales pentru a-mi depăși lenea, frica de eșec și pentru a explora toate programele mentale și emoționale care m-au făcut să mă țin singură într-o buclă din care nu e deloc ușor de ieșit.
Uneori m-am mințit, uneori am ales greșit crezând că înțeleg. Alteori am ajuns la un platou care a necesitat un element cheie pentru a merge mai departe. Am căzut de multe ori și m-am ridicat de tot atâtea ori. NU regret nimic. Știu că ceea ce am clădit în mod conștient va rămâne atâta timp cât aleg să nu uit.
Concret, călătoria revendicării a început acum 3 ani, iar kilogramele au început să dispară în primele luni de training pe nutriție și biohacking. După jumătate de an îmi crescusem procentul de hidratare celulară cu 10%! (de la 50% la 60%), am întinerit din punct de vedere metabolic de la 29 la 13 anișori și am scăpat de 5 kg… apoi de 10 kg… și apoi… m-am culcat pe o ureche.
Am crezut că îmi permit mai multe aroganțe decât era cazul. Am crezut că îmi permit să revin la vechile obiceiuri fără vreo consecință. M-a costat mai mult decât am crezut. Dar, de data asta, am reparcurs drumul recuperării fară vreun ghid. Doar eu cu mine… ce am învățat e priceless. Și uite așa am înțeles că e un bilet doar dus… Odată ce alegi să te revendici, e nevoie să o faci în fiecare moment. Astăzi sunt „la zi” și doar mă joc… cu măsură J.
Asta e experiența extraordinară pe care te invit să o trăiești în felul tău unic. Eu voi fi doar o călăuză. Voi fi acolo atâta timp cât vei avea nevoie pentru a-ți recupera corpul și pentru a ajunge să îți fii propriul ghid. Nu mai mult. Kilogramele vor dispărea ca o consecință a faptului că îți parcurgi propria cale.
Mai ești interesat(ă)? Mă bucur!
Hai să vedem despre ce e vorba concret în acest training.
agendă și subiecte
Training-ul se se împarte din punct de vedere didactic în două mari domenii de focus: optimizarea sistemelor de bază și slăbirea (remodelarea) propriu-zisă. Bineînțeles că, în practică, acestea se întrepătrund. În funcție de fiecare organism în parte, elementele pot fi introduse concomitent sau pe rând.
Programul este unul foarte complex, cu foarte multă informație valoroasă și multe chei ascunse. Abordarea este holistică. Ideal este ca, pe parcursul acestui training, să integrezi pas cu pas fiecare informație, în propriul ritm. În urma training-ului, sarcina ta este să stabilizezi aceste deprinderi prin alegeri susținute, zi de zi. Abia apoi se poate merge mai departe, la următorul nivel.
Structura și complexitatea programului este unică pentru fiecare participant. Nici nu se poate altfel.
Principalele subiecte în jurul cărora se va desfășura training-ul sunt:
- Hidratarea
- Gradul de hidratare celulara
- Structurarea apei
- Detoxifierea
- Importanta detoxifierii
- Etapele corecte ale detoxifierii
- Metode eficiente de detoxifiere
- Alimentația
- Reguli de baza
- Plan alimentar personalizat
- Trucuri alimentare
- Nutriția ketogenică
- Keto în slabire
- Etape
- Monitorizare
- Personalizare
- Sportul
- Momentul introducerii sportului
- Tipul de efort fizic potrivit
- Hidratarea
- Suplimente
- Cele mai eficiente suplimente în slăbit
- Trucuri
- Plan personalizat
- Alți factori care impiedică obținerea rezultatului dorit
- Mediul înconjurator
- Factori fizici
- Factori emotionali
- Factori mentali
- Monitorizarea corpului
- Aparate
- Instrumente
- Re-evaluări
- Suplimente
*Agenda și subiectele pot suferi modificări atât în functie de modificarea nevoilor individuale în timp.
**Participanții vor primi un document la finalul fiecărei ședințe, cu informația prezentată în detaliu, astfel încât integrarea să se poată face în timp real.
ETAPE TRAINING
Antrenamentul va avea 9 ore pe parcursul a 5 săptămâni. Sedințele pot să aibă loc online sau față în față, în București. Interacțiunea față în față este întotdeauna diferită și conexiunea este mai profundă. Pentru participarea la prima ședință este nevoie de anumiți paramentri – se vor primi personal indicații cu privire la efectuarea scanărilor corespunzătoare. Programul include acces la mine pe rețele de comunicare în scris (SMS, WhatsApp, Telegram, e-mail) pe toată durata acestuia.
- săptămâna nr. 1: 1 sesiune de 2 ore pentru interpretarea scanărilor, pentru stabilirea principalelor probleme, obiective și nevoi, dar și pentru structurarea programului propriu zis.
- săptămânile 2-4: 1 ședință de 2 ore/săptămână pentru a livra informațiile necesare pe care le doriți și de care aveți nevoie.
Valoarea cunoștințelor pe care le primiți în timpul acestor sesiuni este aproape de zero dacă nu este implementată în alegerile de zi cu zi. 2 ore de teorie și 7 zile de practică par să fie o proporție eficientă pentru a înțelege cu adevărat pe parcursul propriei experiențe ce vreau să spun.
- săptămâna nr. 5: 1 ședință de 1 oră pentru încheiere, concluzii, teme de casă și recomandări finale.
Odată încheiat acest program, ești liber să alegi să rămâi la acest nivel, să mergi la nivelul următor sau să revii la vechile obiceiuri. Recomandarea mea fermă: alege cu inima! Mintea va încerca fără doar și poate, din ce în ce mai agresiv, să vină cu fel și fel de motive ca să nu te alegi pe tine. Alegerea, însă, îți aparține. Succes!
Prețuri și Înscriere
Prețul pentru acest training este 630 EURO (50% reducere pentur studenți cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani). Pentru copiii sub 18 ani, vă rog consultați programul de nutriție pentru familii – Nutrition, Biohacking & Longevity – Family Training.
Pentru alte opțiuni de colaborare, consultați paginile Prețuri și Cum funcționează? .
- Pentru a vă înscrie la acest training, trebuie să urmați pașii necesari:
- Trimiteți răspunsurile la întrebări în formularul de înregistrare furnizat mai jos la office@ancatandea.com
- Așteptați e-mailul de confirmare. DA, alegem participanții pe baza răspunsurilor lor. Plata singură nu garantează accesul la acest program.
- După ce ați fost acceptat, veți primi detaliile de plată. Abia după efectuarea plății, vom stabili orarul sesiunilor. Vă rugăm să citiți Termenii și condițiile de mai jos! Efectuarea automată a plății înseamnă că sunteți de acord și acceptați termenii și condițiile aferente acestui program.
Bine ai venit în acest training.
FORMULAR DE ÎNSCRIERE
Primul pas este să completezi formularul de înregistrare și să-l trimiți pe adresa mea de e-mail: office@ancatandea.com .
Pe baza răspunsurilor dumneavoastră și nu numai, voi decide dacă puteți participa la acest program.
Nume: ______________
Vârstă: ______________
Telefon: ______________
Întrebarea nr. 1: DE CE vrei să te alături acestui program de slăbire? (Fără un motiv suficient de puternic în spatele alegerii tale., sunt șanse mari să îți pierzi interesul pentru acest program undeva pe drum. Deci… DE CE ai alege să îți sacrifici resursele pentru a intra în el?).
Întrebarea nr. 2: CE vrei să obții participând la acest program? (Numește cel puțin un obiectiv de pe fiecare plan (fizic, emoțional, mental).
Întrebarea nr. 3: Ce ești dispus să SACRIFICI pentru a profita la maximum de această experiență? (Pentru a primi ceva, trebuie să fii dispus să sacrifici altceva. Ex: timpul, banii, munca, obiceiuri vechi etc. sau altceva. Vă rugăm să fiți conștienți de ceea ce oferiți în schimbul acestei experiențe.) Numiți-le aici.
Întrebarea nr. 4: Există ceva care te împiedică să crezi 100% că acesta este antrenamentul potrivit pentru tine în acest moment? (îndoieli, scuze, prieteni, finanțe – orice!) Numiți-le aici.
Odată ce aceste răspunsuri sunt trimise la adresa mea de e-mail office@ancatandea.com , vei fi anunțat(ă) în cel mai scurt timp dacă ești eligibil pentru acest curs. Dacă răspunsul este afirmativ, vom continua cu plata. Vă exprimați acordul cu termenii și condițiile odată ce efectuați plata. Vă rugăm să le citiți cu atenție!
Dacă crezi că ceea ce-ți ofer este pentru tine, ușa mea este larg deschisă.
Mulțumesc pentru răbdare și interes și aștept cu curiozitate să te întâlnesc!
Cu drag,
Dr. Anca Țandea
TERMENI ȘI CONDIȚII de participare
- Acești „Termeni și condiții” se aplică tuturor participanților și, prin înscrierea la curs, participantul acceptă acești „Termeni și condiții” care sunt valabili pe toată durata cursului.
- Organizatorul poate modifica oricând acești „Termeni și condiții” fără notificarea prealabilă a participanților/partenerii.
- Taxa de participare: 630 EURO/persoană (sau echivalent lei)(TVA inclus).
- Accesul la training are loc în momentul confirmării plății, folosind detaliile primite ca răspuns la e-mailul de înregistrare trimis la office@ancatandea.com .
- Taxa de participare este nerambursabilă. Locul rezervat NU poate fi transferat unei alte persoane. Data și ora de începere a programului poate fi schimbată de comun acord. Odată început, acestea nu mai pot suferi modificări.
- În cazul neprezentării la una dintre întâlnirile săptămânale, conform programului stabilit anterior și convenit de comun acord, participantul nu are dreptul de a cere nicio întrerupere, amânare, recuperare, înlocuire a întâlnirii săptămânale sau orice compensație de orice fel. Programul NU se poate prelungi o perioadă mai lungă de 5 săptămâni.
- Ședința săptămânală poate fi reprogramată doar în cadrul aceleiași săptămâni și o singură dată, cu cel puțin 24 de ore înainte de cea deja programată.
- Antrenamentul se poate face online sau (de preferință) față în față.
- Niciuna dintre sesiuni nu poate fi înregistrată sub nicio formă. Participantul va beneficia de materiale adecvate care să-l ajute la sfârșitul fiecărei sesiuni.
- Dacă, în cazul unei întâlniri programate în prealabil și de comun acord, indiferent de motiv, participantul se alătură mai târziu de ora anunțată, acesta nu va avea dreptul să pretindă reluarea sau prelungirea întâlnirii și nici nu va /ea are dreptul la o rambursare.
- Participarea la instruire se face pe propriul risc, fără ca participantul să aibă vreo pretenție de niciun fel și fără dreptul de a contesta sau revendica orice material de orice fel.
Procesarea datelor personale
Prin participarea la acest training, sunteți de acord ca datele dumneavoastră să fie prelucrate în scopul procedurilor legale și birocratice necesare pentru a putea participa la curs.
Organizatorul nu își asumă nicio responsabilitate pentru modul în care platformele de comunicare și terții prelucrează aceste date.
Prin participarea la acest program, participantul este de acord ca organizatorul să utilizeze datele sale și fișierele media rezultate (înregistrări foto/video și audio) așa cum consideră de cuviință, în limitele bunului simț, inclusiv în scopuri publicitare sau comerciale, fără ca aprobarea sau notificarea participantului. Dacă nu sunteți de acord cu această condiție, vă rugăm să menționați acest fapt înainte de încheierea programului și nu mai târziu. Neexprimarea în mod explicit a poziției dumneavoastră cu privire la această problemă este considerată un acord tacit la cele de mai sus.
Organizatorul nu își asumă nicio responsabilitate pentru modul în care platformele de comunicare și terții prelucrează aceste date.
Prin participarea la acest program, participantul este de acord ca organizatorul să utilizeze datele sale și fișierele media rezultate (înregistrări foto/video și audio) așa cum consideră de cuviință, în limitele bunului simț, inclusiv în scopuri publicitare sau comerciale, fără ca aprobarea sau notificarea participantului. Dacă nu sunteți de acord cu această condiție, vă rugăm să menționați acest fapt înainte de încheierea programului și nu mai târziu. Neexprimarea în mod explicit a poziției dumneavoastră cu privire la această problemă este considerată un acord tacit la cele de mai sus.
AVERTISMENT ȘI DECLINARE A RESPONSABILITĂȚII
Training-ul este informativ, iar declarațiile și opiniile exprimate în acest eveniment nu constituie sfaturi medicale și nu au scopul de a diagnostica, trata, vindeca sau preveni vreo boală sau afecțiune. Autorii și persoanele menționate nu își asumă responsabilitatea pentru eventualele efecte adverse rezultate din utilizarea informațiilor conținute aici.
Opiniile altor persoane sunt în întregime ale lor și acest eveniment nu susține și nu își asumă responsabilitatea pentru declarațiile făcute de aceștia. Acest eveniment nu reprezintă și nu oferă nicio garanție cu privire la calificările sau credibilitatea lor.
Certificăm că există posibilitatea ca informațiile furnizate de acest eveniment, sau anumite informații din paginile sau documentele incluse, să fie incorecte din punct de vedere medical. Prin utilizarea acestor informatii, sau prin citirea acesteia, utilizatorul isi asuma si accepta ca toata responsabilitatea ii apartine in totalitate, scutind de orice responsabilitate legala atat autorii cat si persoanele mentionate care au participat la furnizarea de informatii sau servicii, inclusiv chiar si informatiile gresite. oferite din neglijență.
Utilizarea informațiilor și tehnicilor descrise în acest program este în întregime pe propriul risc.
Dacă credeți că aveți o afecțiune medicală, consultați un medic specialist.
Dacă nu sunteți de acord cu acești termeni și condiții de participare, avertisment și declinare a responsabilității, vă rugăm să nu continuați și să ștergeți documentele descărcate legate de acest program de formare și orice alte documente de pe site.
